Ashwagandha estas herbo, kiu estis uzata dum jarcentoj en Barato por trakti diversajn malsanojn, inkluzive de angoro, depresio kaj kronika laceco. Ĝi ankaŭ estis montrita plibonigas sciadon kaj memoron. Se vi serĉas plibonigi vian sanon kaj bonfarton, Ashwagandha povas esti la suplemento por vi.
Ashwagandha estas herbo, kiu estis uzata en hinda ajurveda medicino dum jarcentoj. Ĝi estas konata pro siaj multaj sanaj avantaĝoj, inkluzive de stresoredukto, kogna plibonigo kaj inflamokontrolo. Iuj homoj ankaŭ uzas ashwagandha por trakti angoron, deprimon kaj aliajn mensajn malsanojn.
Elektante ashwagandha-an suplementon, gravas serĉi unu, kiu estas atestita organika kaj sen plenigaĵoj, ligiloj kaj artefaritaj ingrediencoj. Vi ankaŭ devas certigi, ke la suplemento, kiun vi elektas, enhavas almenaŭ 300mg da aktiva ashwagandha ekstrakto per porcio.
Unu studo trovis, ke akvobazitaj ashwagandha eltiraĵoj estas pli facile sorbeblaj ol grasaj eltiraĵoj. Tamen, la diferenco en sorbado estis malgranda (ĉirkaŭ 15%).
Do se vi scivolas, kiu formo de ashwagandha estas plej bone sorbita, la respondo estas "ĝi dependas". Akvobazaj ashwagandhaj suplementoj povas esti pli facile digesteblaj ol grasaj suplementoj, sed la diferenco estas malgranda.
Kapsuloj: Kapsuloj estas la plej ofta maniero preni ashwagandha. Ili estas facilaj por preni kaj povas esti prenitaj kun aŭ sen manĝaĵo.
Pulvoro: Ashwagandha-pulvoro povas esti aldonita al akvo, suko aŭ glataĵoj. Ĝi ankaŭ povas esti uzata en receptoj kiel supoj kaj stufaĵoj.
Tinkturo: Ashwagandha tinkturo estas alkohola ekstrakto de la herbo. Ili estas kutime prenitaj kiel sublingvaj gutoj.
Se vi havas problemojn por gluti tabelojn, ashwagandha kapsuloj eble ne estas la plej bona elekto por vi. En ĉi tiu kazo, vi eble preferas pulvoron, teon aŭ tinkturon.
La kvanto de ashwagandha, kiun vi devas preni, dependas de multaj faktoroj, inkluzive de via aĝo, sanstato kaj la kialo por preni ĝin. Ashwagandha estas ĝenerale sekura en malgrandaj dozoj. La plej oftaj kromefikoj estas indigesto kaj diareo.
Se vi ne certas kiom da ashwagandha preni, komencu je malalta dozo kaj iom post iom pliigu laŭbezone. Ankaŭ rekomendas, ke vi parolu kun via kuracisto antaŭ preni ashwagandha, precipe se vi havas malsanon aŭ prenas aliajn medikamentojn.
Nun kiam vi scias pli pri ashwagandhaj suplementoj, estas tempo detaligi niajn plej bonajn 25 eblojn:
Ashwagandha, folia verda planto ofte trovita en Azio kaj Afriko, enhavas kemiaĵojn kiuj trankviligas la cerbon, reduktas inflamon, malaltigas sangopremon kaj helpas la imunsistemon. Ashwagandha estis uzata dum jarcentoj kiel "adaptogen", substanco kiu kredas helpi la korpon batali fizikan kaj mensan streson.
Ĉi tiuj potencaj tabeloj de Ashwagandha estas kutime uzataj por helpi vian korpon nature reakiri kaj restarigi energiajn nivelojn kaj enhavi nigran pipron por plibonigi sorbadon.
Viva Naturals Organic Ashwagandha estas unu el la plej popularaj ashwagandha suplementoj sur la merkato. Ĉi tiu suplemento estas farita kun organika ashwagandha kaj nigra pipro por plibonigita sorbado.
Hodiaŭ estas bona tago por doni Ashwagandha-tablojn. Kun daŭra uzo, ĉi tiuj piloloj helpos redukti streson kaj restarigi ekvilibron al la korpo.
Ĉi tiu antikva herbo, foje nomata "hinda ginsengo" aŭ vintra ĉerizo, estas vaste konata pro siaj adaptogenaj propraĵoj - la kapablo subteni niajn korpojn sub streso por ke ni povu konservi energion.
Ashwagandha, oficiale konata kiel Withania somnifera, estas plurjara planto kiu apartenas al la familio de solano. La planto estas mallonga, kun oranĝruĝaj fruktoj kaj sonorilformaj floroj.
Ashwagandha estas herbo tradicie uzata en ajurveda medicino kaj uzata kiel dieta suplemento dum jarcentoj. Oni kredas, ke ĝi pliigas energion kaj viglecon kaj ankaŭ povas esti uzata por malpezigi muskolajn dolorojn.
Estas multaj malsamaj specoj de ashwagandha sur la merkato, sed KSM-66 estas speciala ĉar ĝi enhavas la plej altan koncentriĝon de plenspektraj ekstraktoj. Ĉi tio signifas, ke ĝi inkluzivas ekvilibron de ĉiuj komponentoj de la origina fabriko, sen esti tro partia al iu ajn elemento.
NourishVita Ashwagandha Gummies estas bonega por vegetaranoj, tiuj, kiuj serĉas eviti glutenon, kaj ĉiuj, kiuj kontraŭas bestan kruelecon. Ili enhavas altajn kvantojn de ashwagandha radika ekstrakto, kiu helpas redukti streĉajn nivelojn kaj plifortigi imunecon.
SuperYou estas desegnita por helpi vin aktive kaj pasive redukti la efikojn de streso kun ĉi tiu klinika forta formulo. Kortisol-malaltigantaj adaptogenoj estis uzitaj dum jarcentoj en Ajurvedo kaj ĉina medicino por redukti la emociajn, psikologiajn, hormonajn, kaj fizikajn efikojn de streso.
La kvar adaptogenoj en SuperYou® helpas reguligi la streshormonon kortizolon. Ashwagandha helpas la korpon trakti streson kaj redukti koleremon. Rhodiola estis tradicie uzata por redukti lacecon kaj pliigi viglecon. Shatavari estas tradicie uzata por konservi hormonan ekvilibron, dum amla helpas protekti la haŭton de oksidativa streso.
Iri de la punkto A al ZEN estas tiel facila kiel preni du kapsulojn tage. ZenWell® kombinas ZEN, la plej altan koncentriĝon de plenspektra ashwagandha radika ekstrakto sur la merkato, kun AlphaWave, unika pura L-teanino.
La ŝlosilo por preni ashwagandhajn suplementojn estas trovi altkvalitan, efikan ekstrakton. Tial ni uzas la patentitan organikan Ashwagandha Root KSM-66 en ĉi tiu formulo por certigi, ke vi ricevas almenaŭ 5% de la bioaktivaj paclitaxel-laktonoj ĉe la klinike studita dozo de 600mg per kapsulo.
Diversaj studoj montras, ke proksimume 90% de vizitoj al la kuracisto rilatas al stres-rilataj plendoj. ConvertKit helpas vin administri streĉajn situaciojn pliigante vian korfrekvencon, kuntirinte viajn muskolojn, akrigante viajn sentojn kaj pli.
Feeling Zen enhavas Organika Ashwagandha Radika Ekstrakto, L-Teanino, GABA kaj Magnezio, ĉiuj el kiuj estas altkvalitaj funkciaj ingrediencoj kiuj antaŭenigas malstreĉiĝon kaj trankvilon.
Ashwagandha (Withania somnifera) estis uzata kiel herba medicino por plibonigi la menson kaj korpon de siaj uzantoj dum pli ol 5,000 jaroj.
Ĉiutage ni alfrontas diversajn streĉiĝojn, ĉu fizikajn, mensajn, kemiajn aŭ biologiajn. Ashwagandha estas adaptogeno, do ĝi helpas la korpon trakti streson kaj adaptiĝi al ĝi, restarigante nian ekvilibron.
Organika Ashwagandha Pulvoro (Withania Somnifera) estas antikva Ayurvedic herbo kiu estis uzita en tradicia Ayurvedic medicino dum jarcentoj. Ĝi estas potenca adaptogeno, kio signifas, ke ĝi helpas la korpon adaptiĝi al streso reduktante la fizikajn kaj psikologiajn efikojn de streso sur la korpo.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha estas produktita en malgrandaj familiaj bienoj en Barato kaj estas de la plej alta kvalito. Ĝi estas ne-GMO, sen glutena, sen lakto, sen sojo kaj vegana.
Ashwagandha estas antikva herbo, kiu helpas redukti streson, konservi sanan humoron kaj pliigi energiajn nivelojn. Ashwagandha helpas homojn sentiĝi pli bone ĉiutage. Sana Folio alportas al vi la plej altkvalitajn Ashwagandha-kapsulojn.
Ĉu vi serĉas naturan manieron redukti streson kaj angoron? Organikaj ashwagandha kapsuloj, kun nigra pipro kaj avokada oleo por potenca sorbado, eble estas ĝuste tio, kion vi bezonas. Organikaj ashwagandha kapsuloj, kun nigra pipro kaj avokada oleo por potenca sorbado, eble estas ĝuste tio, kion vi bezonas.Nigra Pipro kaj Avocado-Oleo Organika Ashwagandha Kapsuloj por Potenca Sorbado eble estas ĝuste tio, kion vi bezonas.Organikaj Ashwagandha-kapsuloj kun nigra pipro kaj avokada oleo por efika sorbado eble estas ĝuste tio, kion vi bezonas. Enhavas 120 vegetarajn kapsulojn.
La ĉefa ingredienco de Ashwagandha, withanolidoj, ĉeestas en tioAshwagandha ekstraktoje 25%. Plej multaj aliaj ashwagandha gumoj kaj solvoj enhavas nekoncentrita ashwagandha pulvoron kun aktiva ingredienca enhavo de malpli ol 2.5%.
Ashwagandha estas adaptogeno kiu povas helpi subteni ĝeneralan sanon dum tempoj de streso.
Ashwagandha kaj sankta bazilio pruviĝis subteni sangan sukeron jam ene de la normala gamo, same kiel koran sanon. Krome, ili povas helpi pliigi energiajn nivelojn, eltenemon, forton kaj mensan agadon.
Ashwagandha ekstrakto helpas plibonigi memoron kaj kognan funkcion, kaj reduktas streĉajn nivelojn. Ĉi tiu ekstrakto estas ideala por tiuj, kiuj volas sentiĝi pli malstreĉita kaj konservi ĝeneralan bonstaton.
Ĉi tiu unika miksaĵo enhavas kvin ingrediencojn, ĉiu subtenatan de esplorado montranta plibonigon en almenaŭ unu areo de vira vireco, plus plian ŝlosilan ingrediencon por ĝenerala sano.
Supera Ashwagandha ekstrakto estas kombinita kun Rhodiola rosea, Astragalus kaj Sankta Bazilio eltiraĵoj, kiuj estas tradicie uzataj kiel streĉa administrado herboj. Neniuj malplenaj plenigaĵoj aŭ konfuzaj konserviloj.
Ashwagandha estas potenca Ayurvedic herbo kiu estis uzata dum miloj da jaroj por trakti diversajn malsanojn. Ĝi estas konata pro siaj restarigaj ecoj. Ĉi tiu radiko funkcias kiel bonega antioksidanto.