Okulo-mana kunordigo rilatas al la kapablo prilabori informojn ricevitajn tra la okuloj por kontroli, direkti kaj gvidi manmovadojn.
Astaksantino, luteino kaj zeaksantino estas karotenoidaj nutraĵoj konataj pro sia utila ĉeesto por okula sano.
Por esplori la efikojn de manĝsuplementado de ĉi tiuj tri nutraĵoj sur okulo-mana kunordigo kaj glata okulspurado post VDT-aktiveco, duoble-blinda, placebo-kontrolita klinika testo estis farita.
De la 28-a de marto ĝis la 2-a de julio 2022, la Japana Asocio pri Sporta Vido en Tokio faris enketon de sanaj japanaj viroj kaj virinoj inter la aĝoj de 20 kaj 60. La partoprenantoj havis distancan vidkapablon de 0,6 aŭ pli bonan en ambaŭ okuloj kaj regule ludis videoludojn, uzis komputilojn aŭ video-aparatojn por laboro.
Entute 28 kaj 29 partoprenantoj estis hazarde asignitaj al la aktiva kaj placebo-grupoj, respektive.
La aktiva grupo ricevis molajn kapsulojn enhavantajn 6 mg da astaksantino, 10 mg da luteino kaj 2 mg da zeaksantino, dum la placebogrupo ricevis molajn kapsulojn enhavantajn rizbranan oleon. Pacientoj en ambaŭ grupoj prenis la kapsulon unufoje tage dum ok semajnoj.
Vida funkcio kaj makula pigmenta optika denseco (MAP) estis taksitaj je la komenco kaj du, kvar kaj ok semajnojn post suplementado.
La aktiveco de la VDT-partoprenantoj konsistis el ludado de videoludo per inteligenta telefono dum 30 minutoj.
Post ok semajnoj, la agadgrupo havis malpli da okulo-mana kunordigtempo (21,45 ± 1,59 sekundoj) ol la placebogrupo (22,53 ± 1,76 sekundoj). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Krome, la precizeco de man-okula kunordigo post VDT en la aktiva grupo (83,72 ± 6,51%) estis signife pli alta ol en la placebogrupo (77,30 ± 8,55%).
Krome, estis signifa pliiĝo en MPOD, kiu mezuras retinan makulan pigmentan (MP) densecon, en la aktiva grupo. MP konsistas el luteino kaj zeaksantino, kiuj absorbas damaĝan bluan lumon. Ju pli densa ĝi estas, des pli forta estos ĝia protekta efiko.
Ŝanĝoj en MPOD-niveloj de la komenca periodo kaj post ok semajnoj estis signife pli altaj en la aktiva grupo (0,015 ± 0,052) kompare kun la placebogrupo (-0,016 ± 0,052).
Respondotempo al visuomotoraj stimuloj, kiel mezurita per glata spurado de okulmovoj, ne montris signifan pliboniĝon post suplementado en ambaŭ grupoj.
“Ĉi tiu studo subtenas la hipotezon, ke VDT-aktiveco provizore difektas okulo-manan kunordigon kaj glatan okulspuradon, kaj ke suplementado per astaksantino, luteino kaj zeaksantino helpas mildigi VDT-induktitan malkreskon de okulo-manan kunordigo,” diris la aŭtoro.
La uzo de videosistemoj (inkluzive de komputiloj, inteligentaj telefonoj kaj tabulkomputiloj) fariĝis tipa parto de la moderna vivstilo.
Kvankam ĉi tiuj aparatoj provizas komforton, pliigas efikecon kaj reduktas socian izoliĝon, precipe dum pandemio, diversaj studoj montris, ke longedaŭra VDT-agado povas negative efiki vidan funkcion.
“Tial, ni hipotezas, ke fizika funkcio difektita de VDT-agado povas malpliigi okulo-manan kunordigon, ĉar ĉi-lasta kutime asociiĝas kun korpomovoj,” aldonis la aŭtoroj.
Laŭ antaŭaj studoj, buŝa astaksantino povas restarigi okulakomodiĝon kaj plibonigi muskoloskeletajn simptomojn, dum luteino kaj zeaksantino laŭdire plibonigas bildprilaboran rapidon kaj kontrastan sentemon, kiuj ĉiuj influas visuomotorajn reagojn.
Krome, ekzistas indicoj, ke intensa ekzercado difektas periferian vidpercepton per reduktado de cerba oksigenado, kiu siavice povas difekti okul-manan kunordigon.
„Tial, preni astaksantinon, luteinon kaj zeaksantinon ankaŭ povus helpi plibonigi la rendimenton de atletoj kiel tenisistoj, basbalistoj kaj e-sportistoj,“ klarigas la aŭtoroj.
Notindas, ke la studo havis kelkajn limigojn, inkluzive de neniuj dietaj limigoj por la partoprenantoj. Tio signifas, ke ili povas konsumi nutraĵojn dum siaj ĉiutagaj manĝoj.
Krome, ne estas klare ĉu la rezultoj estas aldona aŭ sinergia efiko de ĉiuj tri nutraĵoj prefere ol efiko de unuopa nutraĵo.
“Ni kredas, ke la kombinaĵo de ĉi tiuj nutraĵoj estas kritika por influi okulo-manan kunordigon pro iliaj malsamaj mekanismoj de ago. Tamen, pliaj studoj estas necesaj por klarigi la mekanismojn subestantajn la utilajn efikojn,” la aŭtoroj finis.
"Efikoj de astaksantino, luteino kaj zeaksantino sur okul-mana kunordigo kaj glata okulspurado post vida ekranmanipulado en sanaj subjektoj: randomigita, duoble blinda, placebo-kontrolita provo".
Kopirajto – Krom se alie notite, ĉiu enhavo de ĉi tiu retejo estas kopirajtita © 2023 – William Reed Ltd – Ĉiuj rajtoj rezervitaj – Bonvolu vidi la Kondiĉojn por plenaj detaloj pri via uzo de materialo de ĉi tiu retejo.
Rilataj Temoj Esplorado Suplementoj Orientaziaj Sanaj Asertoj Japanaj Antioksidantoj kaj Karotenoidoj por Okula Sano
Nova studo montras, ke Pycnogenol® Franca Mara Pinŝela Ekstrakto povus esti efika por kontroli hiperaktivecon kaj impulsivecon ĉe infanoj en aĝo de 6 ĝis 12 jaroj...