Berberino, aŭ berberina hidroklorido, estas komponaĵo trovebla en multaj plantoj. Ĝi povas helpi trakti malsanojn kiel diabeto, alta kolesterolo kaj alta sangopremo. Tamen, kromefikoj povas inkluzivi stomakdolorojn kaj naŭzon.
Berberino estas parto de tradicia ĉina kaj ajurveda medicino jam de miloj da jaroj. Ĝi agas en la korpo laŭ diversaj manieroj kaj kapablas kaŭzi ŝanĝojn ene de la ĉeloj de la korpo.
Esploroj pri berberino sugestas, ke ĝi povus trakti diversajn metabolajn malsanojn, inkluzive de diabeto, obezeco kaj kormalsano. Ĝi ankaŭ povus plibonigi intestan sanon.
Kvankam berberino ŝajnas esti sekura kaj havas malmultajn kromefikojn, vi devus konsulti vian kuraciston antaŭ ol preni ĝin.
Berberino povas esti efika kontraŭbakteria agento. Studo de 2022 trovis, ke berberino helpas inhibicii la kreskon de Staphylococcus aureus.
Alia studo trovis, ke berberino povas damaĝi la DNA-on kaj proteinojn de iuj bakterioj.
Esploroj montras, ke berberino havas kontraŭinflamatoriajn ecojn, kio signifas, ke ĝi povas helpi trakti diabeton kaj aliajn malsanojn asociitajn kun inflamo.
Esploroj sugestas, ke berberino povus esti utila en la traktado de diabeto. Esploroj montris, ke ĝi povas havi pozitivan efikon sur:
La sama analizo trovis, ke la kombinaĵo de berberino kaj sangosukero-malaltiganta medikamento estis pli efika ol ambaŭ medikamentoj sole.
Laŭ studo de 2014, berberino montras promeson kiel ebla kuracado por diabeto, precipe por homoj, kiuj ne povas preni ekzistantajn kontraŭdiabetikajn medikamentojn pro kormalsano, hepatmalfunkcio aŭ renaj problemoj.
Alia recenzo de la literaturo trovis, ke berberino kombinita kun vivstilŝanĝoj reduktis sangosukernivelojn pli ol vivstilŝanĝoj sole.
Berberino ŝajne aktivigas AMP-aktivigitan proteinkinazon, kiu helpas reguligi la uzadon de sangosukero fare de la korpo. Esploristoj kredas, ke ĉi tiu aktivigo povus helpi trakti diabeton kaj rilatajn sanproblemojn kiel obezeco kaj alta kolesterolo.
Alia metaanalizo de 2020 montris plibonigojn en korpopezo kaj metabolaj parametroj sen signifaj pliiĝoj en hepata enzima aktiveco.
Tamen, sciencistoj bezonas fari pli grandajn, duoble blindajn studojn por plene determini la sekurecon kaj efikecon de berberino.
Parolu kun via kuracisto antaŭ ol preni berberinon por diabeto. Ĝi eble ne taŭgas por ĉiuj kaj povas interagi kun aliaj medikamentoj.
Altaj niveloj de kolesterolo kaj malalt-densecaj lipoproteinaj (LDL) trigliceridoj povas pliigi la riskon de kormalsano kaj apopleksio.
Iuj indikaĵoj sugestas, ke berberino povus helpi malaltigi LDL-kolesterolon kaj trigliceridojn. Laŭ unu recenzo, studoj pri bestoj kaj homoj montras, ke berberino malaltigas kolesterolon.
Ĉi tio povas helpi malaltigi LDL, la "malbonan" kolesterolon, kaj pliigi HDL, la "bonan" kolesterolon.
Revizio de la literaturo trovis, ke berberino kombinita kun vivstilŝanĝoj estas pli efika en traktado de alta kolesterolo ol vivstilŝanĝoj sole.
Esploristoj kredas, ke berberino povas agi simile al kolesterol-malaltigantaj drogoj sen kaŭzi la samajn kromefikojn.
Revizio de la literaturo trovis, ke berberino estis pli efika en kombinaĵo kun sangoprem-malaltigantaj drogoj ol sole.
Plie, rezultoj de rataj studoj sugestas, ke berberino povas prokrasti la komencon de alta sangopremo kaj helpi redukti ĝian severecon kiam alta sangopremo okazas.
Unu recenzo raportis signifan malpeziĝon ĉe homoj prenantaj 750 miligramojn (mg) da berberiso dufoje tage dum 3 monatoj. Berberiso estas planto enhavanta multe da berberino.
Plie, duoble-blinda studo trovis, ke homoj kun metabola sindromo, kiuj prenis 200 mg da berberiso tri fojojn tage, havis pli malaltan korpomasan indekson.
Teamo faranta alian studon rimarkis, ke berberino povas aktivigi brunan grasan histon. Ĉi tiu histo helpas la korpon konverti manĝaĵon en korpan varmon, kaj pliigita aktivigo povas helpi trakti obezecon kaj metabolan sindromon.
Kelkaj studoj sugestas, ke berberino funkcias simile al la drogo metformino, kiun kuracistoj ofte preskribas por trakti diabeton de tipo 2. Fakte, berberino eble havas la kapablon ŝanĝi intestajn bakteriojn, kio povus helpi trakti obezecon kaj diabeton.
Sindromo de polikista ovario (PCOS) okazas kiam virinoj havas altajn nivelojn de certaj viraj hormonoj. La sindromo estas hormona kaj metabola malekvilibro, kiu povas konduki al malfekundeco kaj aliaj sanproblemoj.
Polikista ovaria sindromo estas asociita kun multaj problemoj, kiujn berberino povas helpi solvi. Ekzemple, homoj kun PCOS ankaŭ povas havi:
Kuracistoj kelkfoje preskribas metforminon, diabetan medikamenton, por trakti PCOS. Ĉar berberino havas similajn efikojn al metformino, ĝi ankaŭ povas esti bona kuraceblo por PCOS.
Sistema revizio trovis, ke berberino estas promesplena en la traktado de polikista ovaria sindromo kun insulinrezisto. Tamen, la aŭtoroj rimarkas, ke konfirmo de ĉi tiuj efikoj postulas plian esploradon.
Berberino povas kaŭzi ŝanĝojn en ĉelaj molekuloj, kio povus havi alian eblan avantaĝon: kontraŭbatali kanceron.
Alia studo sugestas, ke berberino helpas trakti kanceron per inhibicio de ĝia progreso kaj tipa vivciklo. Ĝi ankaŭ povus ludi rolon en la mortigo de kanceraj ĉeloj.
Surbaze de ĉi tiuj datumoj, la aŭtoroj deklaras, ke berberino estas "tre efika, sekura kaj pagebla" kontraŭkancera medikamento.
Tamen gravas memori, ke esploristoj nur studis la efikojn de berberino sur kancerajn ĉelojn en la laboratorio kaj ne ĉe homoj.
Laŭ iuj studoj publikigitaj en 2020, se berberino povus helpi trakti kanceron, inflamon, diabeton kaj aliajn malsanojn, tio povus esti pro ĝiaj utilaj efikoj sur la intesta mikrobiomo. Sciencistoj trovis ligon inter la intesta mikrobiomo (la kolonioj de bakterioj en la intestoj) kaj ĉi tiuj kondiĉoj.
Berberino havas antibakteriajn ecojn kaj forigas damaĝajn bakteriojn el la intestoj, tiel antaŭenigante la kreskon de sanaj bakterioj.
Kvankam studoj ĉe homoj kaj ronĝuloj sugestas, ke tio eble veras, sciencistoj avertas, ke necesas pli da esplorado por konfirmi kiel berberino efikas al homoj kaj ĉu ĝi estas sekura por uzi.
La Usona Asocio de Naturopatiaj Kuracistoj (AANP) deklaras, ke berberinaj suplementoj haveblas en suplementa aŭ kapsula formo.
Ili aldonas, ke multaj studoj rekomendas preni 900-1500 mg ĉiutage, sed plej multaj homoj prenas 500 mg trifoje tage. Tamen, la AANP instigas homojn konsulti kuraciston antaŭ ol preni berberinon por kontroli ĉu ĝi estas sekura por uzi kaj je kia dozo ĝi povas esti prenita.
Se kuracisto konsentas, ke berberino estas sekura por uzi, homoj ankaŭ devus kontroli la produktetikedon por triaparta atestado, kiel ekzemple la Nacia Scienca Fonduso (NSF) aŭ NSF Internacia, diras AANP.
La aŭtoroj de studo el 2018 trovis, ke la enhavo de malsamaj berberinaj kapsuloj multe variis, kio povus konduki al konfuzo pri sekureco kaj dozo. Ili ne trovis, ke pli altaj kostoj nepre reflektis pli altan produktokvaliton.
La Usona Administracio pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj (FDA) ne reguligas nutraĵajn suplementojn. Ne ekzistas garantio, ke suplementoj estas sekuraj aŭ efikaj, kaj ne ĉiam eblas kontroli la kvaliton de la produkto.
Sciencistoj diras, ke berberino kaj metformino havas multajn karakterizaĵojn komunajn kaj ambaŭ povus esti utilaj en la traktado de tipo 2 diabeto.
Tamen, se kuracisto preskribas metforminon al iu, tiu persono ne devus konsideri berberinon kiel alternativon sen unue diskuti ĝin kun sia kuracisto.
Kuracistoj preskribos la ĝustan dozon de metformino por persono surbaze de klinikaj studoj. Estas neeble scii kiom bone la suplementoj kongruas kun ĉi tiu kvanto.
Berberino povas interagi kun metformino kaj influi vian sangosukeron, malfaciligante ĝian kontrolon. En unu studo, la kune prenante berberinon kaj metforminon reduktis la efikojn de metformino je 25%.
Berberino iam povus esti taŭga alternativo al metformino por kontroli la sangosukeron, sed pli da esplorado estas necesa.
La Nacia Centro por Komplementa kaj Integra Sano (NCCIH) deklaras, ke solidago, kiu enhavas berberinon, verŝajne ne kaŭzos gravajn kromefikojn mallongtempe se plenkreskuloj prenas ĝin parole. Tamen, ne estas sufiĉe da informoj por montri, ke ĝi estas sekura por longtempa uzo.
En bestaj studoj, sciencistoj rimarkis la jenajn efikojn depende de la bestospeco, kvanto kaj daŭro de administrado:
Gravas paroli kun via kuracisto antaŭ ol preni berberinon aŭ aliajn suplementojn, ĉar ili eble ne estas sekuraj kaj eble ne taŭgas por ĉiuj. Ĉiu, kiu havas alergian reagon al iu ajn herba produkto, devas tuj ĉesi uzi ĝin.