Profitoj de Berberina
La eblaj sanprofitoj de Berberino devenas de ĝia efiko al enzimoj en la korpo. Ĝi ligas al enzimoj kaj partoj de ĉeloj kaj ŝanĝas kiel ili funkcias. Ĝi ŝajnas influi plurajn enzimojn kaj eĉDNA kaj RNA.
Berberino estas studata por vidi ĉu ĝi povas helpi kun:
Korosano
Homoj kun kormalsano ofte havas lacecon kaj neregulajn korbatojn. Studoj montras, ke preni berberina suplemento kombinita kun normaj kormalsanaj traktadoj mildigas ĉi tiujn simptomojn, malpliigante la eblecon de morto sen ŝajnaj kromefikoj.
Malaltiĝosangopremo
Alta sangopremo estas ligita al kormalsano kajbatoj. Preni berberinon povas helpi malaltigi vian diastolan kaj sistolan sangopremon (la malsupraj kaj supraj nombroj de via sangoprema legado).
Berberina malplipeziĝo
Kvankam berberino ne estas magia malplipeziga pilolo, ĝi povas helpi homojn kun korpa masa indekso (BMI) pli ol 30 perdi pezon. Du studoj montris, ke preni suplementon dum 3 monatoj rezultigas gravan pezan perdon. Ĉi tio povas esti ĉar berberino helpas kontroli insulinon kaj aliajn hormonojn, kiuj reguligas viajn grasajn ĉelojn.
Berberine Flankaj Efikoj
Berberinaj suplementoj povas esti helpemaj kaj sekuraj por multaj homoj, sed ili povas havi fojajn kromefikojn. La eblaj kromefikoj de berberino inkluzivas:
Digestaj komplikaĵoj. Unu studo farita kun berberino trovis, ke ĝi povas konduki al digestaj problemoj, kiel estreñimiento, diareo kaj flatulenco, ĉe iuj homoj. Tamen, ĉi tiuj simptomoj kutime malaperis ene de 4 semajnoj.
Malalta sangopremo. La sangopremo-malaltigaj efikoj de Berberine estas helpemaj se vi havas altan sangopremon. Sed por iuj homoj, ĉi tiu efiko povus kaŭzi sangopremon fali tro malalte, kio povas esti danĝera.
Ĉu berberino povas damaĝi la hepaton?
La komponaĵo povus malpliigi viajn ŝancojn de certaj hepataj vundoj kaj kutime estas sekura por la hepato. Ĝia efiko al metabolo povus plibonigi hepatan sanon, malaltigi inflamon en la hepato kaj eble trakti nealkoholan grashepatmalsanon.
Kiel kun ajna sana suplemento, estas plej bone konsulti vian kuraciston antaŭ ol vi komencas preni berberinon.
Bonaj Fontoj de Berberino
Berberin-riĉaj manĝaĵoj
Vi trovos berberinon en altaj koncentriĝoj en plantoj, inkluzive:
- Hydrastis canadensis(ora sigelo)
- Coptis chinensis(coptis aŭ ora fadeno)
- Berberis aquifolium(Oregon-vinbero)
- Berberis vulgaris(frisejo)
- Berberis aristata(arba kurkumo)
Berberinaj suplementoj
Berberino estas havebla super la vendotablo kiel dieta suplemento, ĉu sole aŭ kombinita kun aliaj herboj kaj nutraj substancoj.
Berberina dozo
La sugestita dozo de berberino estas 250 mg aŭ 500 mg du aŭ tri fojojn tage. Parolu al via kuracisto antaŭ ol komenci novan suplementan programon por certigi, ke ĝi taŭgas por viaj specifaj bezonoj kaj sano-stato.
Prenoj
Berberino, kunmetaĵo trovita en diversaj plantoj, kiel ekzemple eŭropa barbero kaj Oregona vinbero, havas longan historion de medikamenta uzo devenanta de pli ol 3000 jaroj. Ĝi havas eblajn avantaĝojn en traktado de kondiĉoj kiel diabeto, alta kolesterolo, kormalsano kaj PCOS. Sed ĝi povas kaŭzi digestajn problemojn kaj malaltan sangopremon en iuj homoj.
Afiŝtempo: Jul-26-2024
