Inter la plej novaj artikoloj pri ĉi tiu potenca antioksidanto estas recenzo publikigita en Phytotherapy Research en marto 2019, kiu recenzis 9 erojn pri la efikoj de kvercetino sur la metabola sindromo. Randomigita kontrolita provo.

Metabola sindromo rilatas al serio de sanproblemoj, kiuj pliigas la riskon de tipo 2 diabeto, kormalsano kaj apopleksio, inkluzive de alta sangopremo, alta sangosukero, altaj trigliceridaj niveloj kaj amasiĝo de talia graso.

Kvankam ampleksaj studoj trovis, ke kvercetino ne havas efikon sur fastuma sangoglukozo, insulinrezisto aŭ hemoglobinaj A1c-niveloj, plia subgrupa analizo montris, ke kvercetino estis kompletigita en studoj, kiuj prenis almenaŭ 500 mg tage dum almenaŭ ok semajnoj." Signife reduktis fastuman sangosukeron.

Kvercetino helpas reguligi genan esprimon

Laŭ studo publikigita en 2016, kvercetino ankaŭ povas aktivigi la mitokondrian kanalon de apoptozo (programita ĉelmorto de difektitaj ĉeloj) per interagado kun DNA, tiel kaŭzante tumorregreson.

Studoj trovis, ke kvercetino povas indukti la citotoksecon de leŭkemiaj ĉeloj, kaj la efiko rilatas al la dozo. Limigitaj citotoksaj efikoj ankaŭ estis trovitaj en mamakanceraj ĉeloj. Ĝenerale, kvercetino povas plilongigi la vivdaŭron de kanceraj musoj je 5-oble kompare kun la netraktita kontrolgrupo.

La aŭtoroj atribuas ĉi tiujn efikojn al la rekta interagado inter kvercetino kaj DNA kaj ĝia aktivigo de la mitokondria vojo de apoptozo, kaj sugestas, ke la ebla uzo de kvercetino kiel adjuvanta medikamento por kancertraktado indas plian esploradon.

Lastatempa studo publikigita en la revuo Molecules ankaŭ emfazis la epigenetikajn efikojn de kvercetino kaj ĝian kapablon:

Interagado kun ĉelaj signalaj kanaloj
Reguligu genekspresion
Influas la aktivecon de transkripcifaktoroj
Reguligas mikroribonuklean acidon (mikroRNA)

Mikroribonuklea acido iam estis konsiderata "ruba" DNA. Studoj trovis, ke "ruba" DNA tute ne estas senutila. Ĝi estas fakte malgranda molekulo de ribonuklea acido, kiu ludas gravan rolon en la reguligo de la genoj, kiuj produktas homajn proteinojn.

Mikroribonuklea acido povas esti uzata kiel la "ŝaltilo" de ĉi tiuj genoj. Laŭ la enigo de mikroribonuklea acido, geno povas ĉifri iun ajn el pli ol 200 proteinaj produktoj. La kapablo de kvercetino moduli mikroRNAojn ankaŭ povas klarigi ĝiajn citotoksajn efikojn kaj kial ĝi ŝajnas pliigi kanceran supervivon (almenaŭ por musoj).

Kvercetino estas potenca antivirusa ingredienco

Kiel menciite supre, la esplorado farita ĉirkaŭ kvercetino fokusiĝas al ĝia antivirusa kapablo, kiu ŝuldiĝas ĉefe al tri agadmekanismoj:

Inhibicii la kapablon de virusoj infekti ĉelojn
Inhibicii la reproduktadon de infektitaj ĉeloj
Reduktu la reziston de infektitaj ĉeloj al kontraŭvirusa drogtraktado

Ekzemple, studo financita de la Usona Departemento de Defendo publikigita en 2007 trovis, ke post spertado de ekstrema fizika streso, kvercetino povas redukti vian riskon infektiĝi per viruso kaj plibonigi vian mensan rendimenton, alie ĝi povus difekti vian imunfunkcion, igante vin pli sentema al malsanoj.

En ĉi tiu studo, biciklantoj ricevis 1000 mg da kvercetino tage, kombinitajn kun vitamino C (pliigante plasmajn kvercetinajn nivelojn) kaj niacino (antaŭenigante sorbadon) dum kvin sinsekvaj semajnoj. La rezultoj trovis, ke kompare kun netraktitaj biciklantoj, tiuj, kiuj prenis kvercetinon, havis signife pli malaltan ŝancon kontrakti virusmalsanon post biciklado dum tri horoj tage dum tri sinsekvaj tagoj. 45% de la homoj en la placebogrupo estis malsanaj, dum nur 5% de la homoj en la traktada grupo estis malsanaj.

La Usona Defenda Altnivela Esplora Projekta Agentejo (DARPA) financis alian studon, kiu estis publikigita en 2008, kaj studis la uzon de la tre patogena gripa viruso H1N1 por infekti bestojn traktitajn per kvercetino. La rezulto estas ankoraŭ la sama, la malsaneco kaj morteco de la traktita grupo estis signife pli malaltaj ol tiuj de la placebogrupo. Aliaj studoj ankaŭ konfirmis la efikecon de kvercetino kontraŭ diversaj virusoj, inkluzive de:

Studo en 1985 trovis, ke kvercetino povas inhibicii la infekton kaj reproduktadon de herpes simplex viruso tipo 1, poliomjelitviruso tipo 1, parainfluenza viruso tipo 3, kaj spira sincitial viruso.

Bestostudo en 2010 trovis, ke kvercetino povas inhibicii kaj gripvirusojn A kaj B. Estas ankaŭ du gravaj malkovroj. Unue, ĉi tiuj virusoj ne povas evoluigi reziston al kvercetino; due, se ili estas uzataj kune kun antivirusaj drogoj (amantadino aŭ oseltamiviro), iliaj efikoj estas signife plifortigitaj - kaj la evoluo de rezisto estas malhelpita.

Bestostudo en 2004 aprobis trostreĉon de la viruso H3N2, esplorante la efikon de kvercetino sur gripo. La aŭtoro atentigis:

"Dum gripvirusa infekto, okazas oksidativa streso. Ĉar kvercetino povas restarigi la koncentriĝon de multaj antioksidantoj, iuj homoj opinias, ke ĝi povus esti efika medikamento, kiu povas protekti la pulmojn kontraŭ liberigo dum gripvirusa infekto. La malutilaj efikoj de oksigenaj liberaj radikaluloj."

Alia studo de 2016 trovis, ke kvercetino povas reguligi proteinan esprimon kaj havas protektan efikon kontraŭ la gripviruso H1N1. Specife, la reguligo de varmoŝoka proteino, fibronektino 1 kaj inhibicia proteino helpas redukti virusreproduktadon.

Tria studo publikigita en 2016 trovis, ke kvercetino povas inhibicii diversajn gripajn trostreĉojn, inkluzive de H1N1, H3N2 kaj H5N1. La aŭtoro de la esplora raporto kredas, "Ĉi tiu studo montras, ke kvercetino montras inhibician agadon en la frua stadio de gripa infekto, kio provizas fareblan estontan kuracplanon per la disvolviĝo de efikaj, sekuraj kaj malmultekostaj naturaj medikamentoj por trakti kaj preventi infekton per [gripa A-viruso]."

En 2014, esploristoj atentigis, ke kvercetino "ŝajnas promesplena en la traktado de ordinaraj malvarmumoj kaŭzitaj de rinocervirusoj" kaj aldonis, "Esploroj konfirmis, ke kvercetino povas redukti la internigon kaj reproduktadon de virusoj in vitro. La korpo povas redukti virusŝarĝon, pulminflamon kaj hiperrespondecon de la aervojoj."

Kvercetino ankaŭ povas redukti oksidativan difekton, tiel reduktante la riskon de sekundaraj bakteriaj infektoj, kiuj estas la ĉefa kaŭzo de grip-rilataj mortoj. Grave, kvercetino pliigas mitokondrian biosintezon en skeleta muskolo, indikante ke parto de ĝia antivirusa efiko ŝuldiĝas al la plifortigita mitokondria antivirusa signalo.

Bestostudo en 2016 trovis, ke kvercetino povas inhibicii dengue-viruson kaj hepatito-viruson en musoj. Aliaj studoj ankaŭ konfirmis, ke kvercetino havas la kapablon inhibicii hepatito B kaj C-infektojn.

Lastatempe, studo publikigita en la revuo Microbial Pathogenesis en marto 2020 trovis, ke kvercetino povas provizi ampleksan protekton kontraŭ Streptococcus pneumoniae infekto kaj in vitro kaj in vivo. Toksino (PLY) liberigita de pneumokoko por malhelpi la eksplodon de Streptococcus pneumoniae infekto. En la raporto "Microbial Pathogenesis", la aŭtoro atentigis:

"La rezultoj montras, ke kvercetino signife reduktas la hemolizan agadon kaj citotoksecon induktitajn de PLY per inhibicio de la formado de oligomeroj."
Krome, kvercetina traktado ankaŭ povas redukti PLY-mediaciitan ĉelan damaĝon, pliigi la postvivoprocenton de musoj infektitaj per mortigaj dozoj de Streptococcus pneumoniae, redukti pulman patologian damaĝon, kaj inhibicii citokinojn (IL-1β kaj TNF) en bronkoalveola lava fluido. -α) liberigon.
Konsiderante la gravecon de ĉi tiuj eventoj en la patogenezo de rezistema Streptococcus pneumoniae, niaj rezultoj indikas, ke kvercetino povus fariĝi nova ebla drogokandidato por la traktado de klinikaj pneumokokaj infektoj.
Kvercetino kontraŭbatalas inflamon kaj plibonigas imunfunkcion

Aldone al antivirusa aktiveco, kvercetino ankaŭ povas plifortigi imunecon kaj kontraŭbatali inflamon. Studo de 2016 publikigita en la revuo Nutrients notis, ke la mekanismoj de ago inkluzivas (sed ne limiĝas al) inhibicion de:

• Tumora nekroza faktoro alfa (TNF-α) induktita de lipopolisakarido (LPS) en makrofagoj. TNF-α estas citokino implikita en sistema inflamo. Ĝi estas sekreciita de aktivigitaj makrofagoj. Makrofagoj estas imunĉeloj, kiuj povas engluti fremdajn substancojn, mikroorganismojn kaj aliajn damaĝajn aŭ difektitajn komponantojn.
• Lipopolisakarido-induktitaj TNF-α kaj interleukin (Il)-1α mRNA-niveloj en gliaj ĉeloj, kiuj povas konduki al "malkreskinta neŭrona ĉelapoptozo"
• Inhibicii la produktadon de inflamo-induktantaj enzimoj
• Malhelpi kalcion enflui en ĉelojn, tiel inhibiciante:
◦ Liberigo de proinflamaj citokinoj
◦ Intestaj mastocitoj liberigas histaminon kaj serotoninon 

Laŭ ĉi tiu artikolo, kvercetino ankaŭ povas stabiligi mastocitojn, havas citoprotektan agadon sur la gastrointesta vojo, kaj "havas rektan reguligan efikon sur la bazajn funkciajn karakterizaĵojn de imunĉeloj", tiel ke ĝi povas "malsuprenreguli aŭ inhibicii diversajn inflamajn kanalojn kaj funkciojn", kaj inhibicii grandan nombron da molekulaj celoj en la mikromolara koncentriĝa gamo.

Kvercetino povas esti utila suplemento por multaj homoj

Konsiderante la ampleksan gamon da avantaĝoj de kvercetino, ĝi povas esti utila suplemento por multaj homoj, ĉu temas pri akutaj aŭ longdaŭraj problemoj, ĝi povas havi certan efikon. Ĉi tiu estas ankaŭ suplemento, kiun mi rekomendas konservi en la medikamentŝranko. Ĝi povas esti utila kiam vi sentas, ke vi estas "superfortita" de sanproblemo (ĉu temas pri malvarmumo aŭ gripo).

Se vi emas malvarmumiĝi kaj gripiĝi, vi povus konsideri preni kvercetinon kelkajn monatojn antaŭ la sezono de malvarmumoj kaj gripoj por fortigi vian imunsistemon. Longtempe, ĝi ŝajnas esti tre utila por pacientoj kun metabola sindromo, sed estas tre stulte fidi nur je certaj suplementoj kaj malsukcesi solvi bazajn problemojn kiel dieto kaj ekzercado samtempe.