Kurkumino estas la bioaktiva komponaĵo, kiu donas al kurkumo sian viglan koloron.

Kurkumino havas tre larĝan gamon de efikoj. Ĝi pruviĝis havi pozitivan efikon al multaj sanproblemoj, inkluzive de malpezigo de artrito, preventado de kancero, plibonigo de kardiovaskula sano, reguligo de la imunsistemo, malpliigo de sanga sukero kaj plibonigo de kogna funkcio, inter aliaj.

1. Por artritaj pacientoj, pluraj studoj montris, ke Kurkumino povas redukti doloron kaj inflamon, kaj plibonigi artikan flekseblecon. Krome, Kurkumino ankaŭ havas antioksidajn proprietojn, kiuj povas efike helpi la korpon redukti damaĝon kaŭzitan de artrito.

2. Kurkumino ludas gravan rolon en prevento de kancero. Ĝi povas malhelpi la kreskon de tumorĉeloj, kaŭzi ilin morti kaj redukti la eblecon de kanceraj ĉeloj metastazi al aliaj partoj de la korpo.

3. Kurkumino estas bona por kardiovaskula sano. Ĝi malaltigas kolesterolon, plibonigas sangan fluon kaj reduktas la riskon de kormalsano kaj apopleksio.

4. Kurkumino ankaŭ povas helpi reguligi la imunsistemon. Studo montris, ke kurkumino povas plibonigi la imunecon de la korpo kaj fari ĝin pli efika kontraŭ diversaj patogenaj mikroorganismoj.

5.Curcumin estas konata kiel natura "cerba nutraĵo", kiu povas plibonigi kognan funkcion. Iuj studoj montris, ke kurkumino povas pliigi la kreskon kaj disvolviĝon de cerbaj neŭronoj, malpezigi angoron kaj deprimon kaj plibonigi kognan rendimenton.

Ĝenerale, Kurkumino havas multajn sanajn avantaĝojn, sed oni devas rimarki, ke estas plej bone konsulti vian kuraciston antaŭ ol uzi ĝin kaj sekvi la ĝustan dozon.

Kurkumino ankaŭ havas ampleksan gamon de aplikoj en sanaj manĝaĵoj. Ĝi estas konsiderata de multaj kiel tre populara natura sana suplemento pro ĝiaj diversaj sanaj avantaĝoj.

Unue, se temas pri artika sano, Kurkumino povas helpi malpezigi doloron kaj inflamon, kiuj povas plibonigi artikan moveblecon. Sekve, multaj komunaj sanaj manĝaĵoj aldonos Kurkuminon kiel gravan ingrediencon, kiel komunajn lubrikaĵojn, kartilagajn sanproduktojn, ktp.

Due, kurkumino ankaŭ povas plibonigi kardiovaskulan sanon. Ĉar ĝi povas malaltigi kolesterolon kaj plibonigi sangan fluon, ĝi aldoniĝas al multaj kardiovaskulaj sanaj manĝaĵoj

Trie, kurkumino povas plibonigi imunecon. Tial, multaj imunsistemaj sanproduktoj aldonos Kurkuminon kiel ingrediencon.

Fine, Kurkumino ankaŭ agas kiel antioksidanto, helpante la korpon redukti liberajn radikalajn damaĝojn al la korpo. Tial, multaj antioksidantaj suplementoj aldonos Kurkuminon kiel ingrediencon.

Oni devas rimarki, ke kvankam Kurkumino estas natura produkto, ĝi devas esti uzata en la ĝusta dozo kaj sekvi koncernajn dietajn gvidliniojn. Krome, ĉar la sorba efiko de Kurkumino estas malbona, iuj sanaj manĝaĵoj aldonos nigran pipro ekstrakton piperino aŭ kombinos ĝin kun lipidoj por plibonigi la sorban efikon. Elektante sanan manĝaĵon, estas plej bone elekti unu el fidinda fabrikisto kaj serĉi la konsilon de profesia sankuracisto.