Inter la plej novaj artikoloj pri ĉi tiu potenca antioksidanto estas recenzo publikigita en Phytotherapy Research en marto 2019, kiu reviziis 9 erojn pri la efikoj de kvercetino sur metabola sindromo Randomigita kontrolita provo.

Metabola sindromo rilatas al serio de sanproblemoj kiuj pliigas la riskon de tipo 2 diabeto, kormalsano kaj apopleksio, inkluzive de alta sangopremo, alta sangosukero, altaj trigliceridniveloj kaj talia grasa amasiĝo.

Kvankam ampleksaj studoj trovis, ke kvercetino havas neniun efikon al fasta sangoglukozo, insulinorezisto aŭ hemoglobina A1c-niveloj, plia subgrupanalizo montris, ke kvercetino estis kompletigita en studoj kiuj prenis almenaŭ 500 mg tage dum almenaŭ ok semajnoj. Signife reduktita fasta sanga sukero.

Quercetin helpas reguligi genekspresion

Laŭ studo publikigita en 2016, kvercetino ankaŭ povas aktivigi la mitokondrian kanalon de apoptozo (programita ĉelmorto de difektitaj ĉeloj) interagante kun DNA, tiel kaŭzante tumorregresion.

Studoj trovis, ke kvercetino povas indukti la citotoksecon de leŭkemiaj ĉeloj, kaj la efiko rilatas al la dozo. Limigitaj citotoksaj efikoj ankaŭ estis trovitaj en mamkancero-ĉeloj. Ĝenerale, kvercetino povas plilongigi la vivdaŭron de kancermusoj je 5 fojojn kompare kun la netraktita kontrolgrupo.

La aŭtoroj atribuas ĉi tiujn efikojn al la rekta interago inter kvercetino kaj DNA kaj ĝia aktivigo de la mitokondria vojo de apoptozo, kaj sugestas, ke la ebla uzo de kvercetino kiel helpa drogo por kancero-traktado estas inda je plia esplorado.

Lastatempa studo publikigita en la revuo Molecules ankaŭ emfazis la epigenezajn efikojn de kvercetino kaj ĝian kapablon:

Interago kun ĉelaj signalaj kanaloj
Reguli genan esprimon
Influu la agadon de transkripcifaktoroj
Reguligas mikroribonuklean acidon (mikroRNA)

Mikroribonukleata acido iam estis konsiderita "rubaĵo" DNA. Studoj trovis, ke "forĵetaĵo" DNA estas neniel senutila. Ĝi fakte estas malgranda molekulo de ribonukleika acido, kiu ludas esencan rolon en reguligado de la genoj kiuj faras homajn proteinojn.

Mikroribonukleata acido povas esti utiligita kiel la "ŝaltilo" de tiuj genoj. Laŭ la enigo de mikroribonukleika acido, geno povas ĉifri iun ajn el pli ol 200 proteinproduktoj. La kapablo de Quercetin moduli mikroRNAs ankaŭ povas klarigi ĝiajn citotoksajn efikojn kaj kial ĝi ŝajnas pliigi kancersupervivon (almenaŭ por musoj).

Quercetin estas potenca kontraŭvirusa ingredienco

Kiel menciite supre, la esplorado farita ĉirkaŭ quercetino fokusiĝas sur ĝia kontraŭvirusa kapablo, kiu estas ĉefe pro tri mekanismoj de ago:

Malhelpi la kapablon de virusoj infekti ĉelojn
Malhelpi la reproduktadon de infektitaj ĉeloj
Redukti la reziston de infektitaj ĉeloj al kontraŭvirusa medikamento

Ekzemple, studo financita de la Usona Departemento pri Defendo publikigita en 2007 trovis, ke post travivado de ekstrema fizika streso, kvercetino povas redukti vian riskon kontrakti la viruson kaj plibonigi vian mensan agadon, alie ĝi povas damaĝi vian imunan funkcion, igante vin pli susceptible. al malsanoj.

En ĉi tiu studo, biciklantoj ricevis 1000 mg da kvercetino tage, kombinita kun vitamino C (pliiganta plasmajn kvercetinnivelojn) kaj niacino (antaŭenigante sorbadon) dum kvin sinsekvaj semajnoj. La rezultoj trovis, ke kompare kun netraktita Por iu ajn biciklanto kiu estis traktita, tiuj kiuj prenis kvercetinon havis signife pli malaltan ŝancon kontrakti virusan malsanon post biciklo dum tri horoj tage dum tri sinsekvaj tagoj. 45% de homoj en la placebo-grupo estis malsanaj, dum nur 5% de la homoj en la trakta grupo estis malsanaj.

La Usona Defenda Altnivela Esplorprojekto-Agentejo (DARPA) financis alian studon, kiu estis publikigita en 2008, kaj studis la uzon de la tre patogena H1N1-gripa viruso por defii bestojn traktitajn kun kvercetino. La rezulto estas ankoraŭ la sama, la malsaneco kaj morteco de la traktado-grupo estis signife pli malaltaj ol tiu de la placebo-grupo. Aliaj studoj ankaŭ konfirmis la efikecon de kvercetino kontraŭ diversaj virusoj, inkluzive de:

Studo en 1985 trovis ke kvercetino povas malhelpi la infekton kaj reproduktadon de herpeta simpla viruso tipo 1, poliomjelitviruso tipo 1, parainfluenza viruso tipo 3, kaj spira sincitviruso.

Studo pri bestoj en 2010 trovis, ke kvercetino povas malhelpi kaj gripajn virusojn A kaj B. Estas ankaŭ du gravaj malkovroj. Unue, ĉi tiuj virusoj ne povas disvolvi reziston al kvercetino; due, se ili estas uzataj kune kun kontraŭvirusaj drogoj (amantadino aŭ oseltamivir), iliaj efikoj signife plifortiĝas - kaj la disvolviĝo de rezisto estas malhelpita.

Studo en bestoj en 2004 aprobis trostreĉiĝon de H3N2-viruso, esplorante la efikon de kvercetino sur gripo. La aŭtoro atentigis:

"Dum gripa virusa infekto okazas oksidativa streso. Ĉar kvercetino povas restarigi la koncentriĝon de multaj antioksidantoj, iuj homoj opinias, ke ĝi povas esti efika medikamento, kiu povas protekti la pulmojn kontraŭ liberigo dum gripa viruso. La malutilaj efikoj de oksigenaj liberaj radikaluloj. "

Alia studo (2016) trovis ke kvercetino povas reguligi proteinesprimon kaj havas protektan efikon al la H1N1-gripa viruso. Specife, la reguligo de varmoŝoka proteino, fibronektino 1 kaj inhibicia proteino helpas redukti virusreproduktadon.

Tria studo publikigita en 2016 trovis, ke kvercetino povas malhelpi diversajn gripajn streĉojn, inkluzive de H1N1, H3N2 kaj H5N1. La aŭtoro de la esplorraporto opinias, "Ĉi tiu studo montras, ke kvercetino elmontras inhibician agadon en la frua stadio de gripa infekto, kiu disponigas realigeblan estontan kuracplanon per la disvolviĝo de efikaj, sekuraj kaj malmultekostaj naturaj medikamentoj por trakti kaj malhelpi [Influon. Virus] infekto."

En 2014, esploristoj atentigis, ke kvercetino "ŝajnas promesplena en la traktado de oftaj malvarmumoj kaŭzitaj de rinovirusoj" kaj aldonis, "Esploro konfirmis, ke kvercetino povas redukti la internigon kaj reproduktadon de virusoj en vitro. La korpo povas redukti virusŝarĝon, pulminflamon kaj aervojan hiperrespondemon."

Quercetin ankaŭ povas redukti oksidativan damaĝon, tiel reduktante la riskon de sekundaraj bakteriaj infektoj, kiuj estas la ĉefa kaŭzo de grip-rilataj mortoj. Grave, kvercetino pliigas mitokondrian biosintezon en skeletmuskolo, indikante ke parto de sia kontraŭvirusa efiko ŝuldiĝas al la plifortigita mitokondria kontraŭvirusa signalo.

Studo pri bestoj en 2016 trovis, ke kvercetino povas malhelpi dengue-viruson kaj hepatitvirusan infekton en musoj. Aliaj studoj ankaŭ konfirmis, ke kvercetino havas la kapablon malhelpi hepatitis B kaj C infektojn.

Lastatempe, studo publikigita en la revuo Microbial Patogenesis en marto 2020 trovis, ke kvercetino povas provizi ampleksan protekton kontraŭ infekto de Streptococcus pneumoniae kaj in vitro kaj en vivo. Toksino (PLY) liberigita per pneŭmokoko por malhelpi la ekaperon de Streptococcus pneumoniae-infekto. En la raporto "Mikroba Patogenezo", la aŭtoro atentigis:

"La rezultoj montras, ke kvercetino signife reduktas la hemolitan agadon kaj citotoksecon induktitan de PLY malhelpante la formadon de oligomeroj.
Krome, kercetina traktado ankaŭ povas redukti PLY-mediaciitan ĉeldamaĝon, pliigi la postvivoprocenton de musoj infektitaj kun mortigaj dozoj de Streptococcus pneumoniae, redukti pulman patologian damaĝon kaj malhelpi citokinojn (IL-1β kaj TNF) en bronkoalveolaraj lavaj fluidoj. -α) liberigi.
Konsiderante la gravecon de ĉi tiuj eventoj en la patogenezo de imuna Streptococcus pneumoniae, niaj rezultoj indikas, ke kvercetino povas iĝi nova ebla drogkandidato por la traktado de klinikaj pneŭmokokaj infektoj. "
Quercetino batalas inflamon kaj akcelas imunan funkcion

Krom kontraŭvirusa agado, kvercetino ankaŭ povas plibonigi imunecon kaj batali inflamon. Studo de 2016 publikigita en la revuo Nutrients atentigis, ke la mekanismoj de ago inkluzivas (sed ne estas limigitaj al) inhibicio de:

• Tumora nekroza faktoro alfa (TNF-α) induktita de lipopolisakarido (LPS) en makrofagoj. TNF-α estas citokino implikita en ĉiea inflamo. Ĝi estas sekreciita de aktivigitaj makrofagoj. Makrofagoj estas imunaj ĉeloj, kiuj povas engluti fremdajn substancojn, mikroorganismojn kaj aliajn malutilajn aŭ difektitajn komponantojn.
• Lipopolisakarid-induktitaj TNF-α kaj interleukin (Il)-1α mRNA-niveloj en gliaj ĉeloj, kiuj povas konduki al "malkreskinta neŭrona ĉela apoptozo"
• Malhelpi la produktadon de inflamo-induktanta enzimoj
• Malhelpi kalcion flui en ĉelojn, tiel malhelpante:
◦ Liberigo de porinflamaj citokinoj
◦ Intestaj mastoĉeloj liberigas histaminon kaj serotoninon 

Laŭ ĉi tiu artikolo, kvercetino ankaŭ povas stabiligi mastoĉelojn, havas citoprotektan agadon sur la gastrointestina vojo kaj "havas rektan reguligan efikon al la bazaj funkciaj trajtoj de imunĉeloj", tiel ke ĝi povas "malaltigi aŭ malhelpi diversajn. inflamaj kanaloj kaj funkcioj, "Malhelpi grandan nombron da molekulaj celoj en la mikromolara koncentriĝo-intervalo".

Quercetin povas esti utila suplemento por multaj homoj

Konsiderante la larĝan gamon de avantaĝoj de quercetin, ĝi povas esti utila suplemento por multaj homoj, ĉu ĝi estas akraj aŭ longdaŭraj problemoj, ĝi povas havi certan efikon. Ĉi tio ankaŭ estas suplemento, kiun mi rekomendas, ke vi konservu en la medikamentujo. Povas esti utila, kiam vi sentas, ke vi estos "superfortata" de sanproblemo (ĉu ĝi estas malvarmumo aŭ gripo).

Se vi estas inklina kapti malvarmumon kaj gripon, vi povus konsideri preni kvercetinon kelkajn monatojn antaŭ la malvarma kaj gripa sezono por plifortigi vian imunsistemon. Longtempe, ŝajnas esti tre utila por pacientoj kun metabola sindromo, sed estas tre stulte fidi nur al certaj suplementoj kaj ne solvi bazajn problemojn kiel dieto kaj ekzercado samtempe.