Vitaminoj nun venas en multaj formoj, inkluzive de trinkaĵoj, tablojdoj kaj ŝprucaĵoj, kaj ofte celas specifajn grupojn de homoj, inkluzive de gravedaj virinoj, pli ol 70-aj jaroj kaj adoleskantoj. Frukt-aromigitaj gumoj estas speciale sana maniero por igi infanojn preni siajn ĉiutagajn vitaminojn sen ĝemado.

Prenu vitaminojn C kaj D, zinkon kaj selenon por subteni la naturajn imundefendojn de la korpo, pantotenan acidon kaj magnezion por cerba sano, kaj esencajn B-vitaminojn por batali lacecon. Multaj provizas pli ol 100% de la Taga Valoro de NRV, kvankam nur 37.5% de la NRV de C-vitamino, do indas pliigi vian konsumon de citrusfruktoj, tomatoj kaj kruciferaj legomoj por certigi, ke vi ricevas ĉion, kion vi bezonas. Estas ankaŭ kelkaj strangaj nekutimaj ingrediencoj, inkluzive de alt-forta chaga, kiu provizas antioksidan subtenon.

Vitaminoj estas iom da malgranda kvanto de organikaj substancoj necesaj por homa kaj besta nutrado kaj kresko. Ili ludas gravan rolon en la metabolo, kresko, disvolviĝo kaj sano de la korpo. Se vi mankas certa vitamino dum longa tempo, ĝi kaŭzos fiziologian misfunkcion kaj iujn malsanojn. Ĝi estas kutime akirita de manĝaĵo. Nuntempe, estas dekoj da trovitaj, kiel vitamino A, vitamino B, vitamino C ktp.

Vitaminoj estas esencaj organikaj komponaĵoj en homa metabolo. La homa korpo estas kiel tre kompleksa kemia planto, konstante efektiviganta diversajn biokemiajn reagojn. La reago estas proksime rilatita al la katalizo de enzimo. Por ke enzimo estu aktiva, koenzimo devas esti implikita. Multaj vitaminoj estas konataj kiel koenzimoj aŭ konsistigaj molekuloj de enzimoj. Tial vitaminoj estas gravaj substancoj por konservi kaj reguligi normalan metabolon de la korpo. Verŝajne, la plej bonaj vitaminoj troviĝas en la ŝtofoj de la korpo en formo de "bioaktivaj substancoj".

Alia avantaĝo de vitaminoj por la homa korpo estas, ke ili povas helpi la normalan funkciadon de homa kresko kaj disvolviĝo, precipe por adoleskantoj, vitaminoj estas unu el la esencaj nutraĵoj en la procezo de kresko. Ekzemple, D-vitamino povas bone ĝustigi la metabolon de iuj spurelementoj en la homa korpo, antaŭenigi la sorbadon de kalcio en la homa korpo, konservi ostan sanon kaj konservi la sangan fosforan nivelon kaj sangan kalcian nivelon en ekvilibro en la homa korpo.